La violencia en la tv y los niños

Por: Caroy-> Te invito a Visitar mi blog ahí encontrarás más artículos como este.

Los niños en la actualidad ven televisión por un promedio de tres a cuatro horas diarias. La televisión puede ser una influencia poderosa en el desarrollo de un sistema de valores y en la formación del comportamiento.

Desgraciadamente, una gran parte de la programación actual es violenta. Cientos de estudios sobre los efectos de la violencia en la televisión en los niños y los adolescentes han encontrado que los niños pueden:

• volverse “inmunes” al horror de la violencia
• gradualmente aceptar la violencia como un modo de resolver problemas
• imitar la violencia que observan en la televisión
• identificarse con ciertos caracteres, ya sean víctimas o agresores

Los niños que se exponen excesivamente a la violencia en la televisión tienden a ser más agresivos. Algunas veces, el mirar un sólo programa violento puede aumentar la agresividad. Los niños que miran espectáculos en los que la violencia es muy realista, se repite con frecuencia o no recibe castigo, son los que más tratarán de imitar lo que ven.

Los niños con problemas emocionales, de comportamiento, de aprendizaje o del control de sus impulsos puede que sean más fácilmente influenciados por la violencia en la TV. El impacto de la violencia en la televisión puede ser evidente de inmediato en el comportamiento del niño o puede surgir años más tarde y la gente joven puede verse afectada aun cuando la atmósfera familiar no muestre tendencias violentas.

Esto no indica que la violencia en la televisión sea la única fuente de agresividad o de comportamiento violento, pero es ciertamente un factor contribuyente significativo.

Los padres pueden proteger a los niños de la violencia excesiva en la televisión de la siguiente manera:

• prestándole atención a los programas que los niños ven en la televisión y mirando algunos con ellos
• estableciendo límites a la cantidad de tiempo que pueden estar mirando televisión; considerando quitar el televisor del cuarto del niño
• señalándoles que, aunque el actor no se ha hecho daño ni se ha muerto, tal violencia en la vida real resulta en dolor o en muerte
• negándose a dejar que los niños miren programas que se sabe contienen violencia y cambiando el canal o apagando la televisión cuando se presenta algo ofensivo, explicándoles qué hay de malo en el programa
• no dando su aprobación a los episodios violentos frente a sus hijos, enfatizando la creencia de que tal comportamiento no es la mejor manera de resolver un problema
• contrarrestando la presión que ejercen sus amigos y compañeros de clase, comunicándose con otros padres y poniéndose de acuerdo para establecer reglas similares sobre la cantidad de tiempo y el tipo de programa que los niños pueden mirar.

Los padres deben de también tomar ciertas medidas para prevenir los efectos dañinos de la televisión en temas tales como los asuntos raciales y los estereotipos sexuales. La cantidad de tiempo que los niños miran televisión, sin importar el contenido, debe de ser moderada, ya que reduce el tiempo para que los niños lleven a cabo otras actividades de mayor beneficio, tales como leer y jugar con sus amigos, y desarrollar aficiones.

Si los padres tienen dificultades serias estableciendo límites, o mucha preocupación sobre cómo su niño está reaccionando a la televisión, ellos deben de ponerse en contacto con un psiquiatra de niños y adolescentes para una consulta y ayuda.

 

Articulo anterior de este autor: Estamos preparados para enfrentar el Alzheimer?

 

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Declaración de la eliminación de la violencia contra la mujer

Por La Justiciera.- visita mi blog para conocer mas del tema

Artículo 4.- Los Estados deben condenar la violencia contra la mujer y no invocar ninguna
costumbre, tradición o consideración religiosa para eludir su obligación de procurar eliminarla. Los Estados deben aplicar por todos los medios apropiados y sin demora una política encaminada a eliminar la violencia contra la mujer.
Con este fin, deberán:
a) Considerar la posibilidad, cuando aún no lo hayan hecho, de ratificar la Convención sobre la eliminación de todas las formas de discriminación contra la mujer, de adherirse a ella o de retirar sus reservas a esa Convención;
b) Abstenerse de practicar la violencia contra la mujer;
c) Proceder con la debida diligencia a fin de prevenir, investigar y, conforme a la legislación nacional, castigar todo acto de violencia contra la mujer, ya se trate de actos perpetrados por el Estado o por particulares;
d) Establecer, en la legislación nacional, sanciones penales, civiles, laborales y administrativas, para castigar y reparar los agravios infligidos a las mujeres que sean objeto de violencia; debe darse a éstas acceso a los mecanismos de la justicia y, con arreglo a lo dispuesto en la legislación nacional, a un resarcimiento justo y eficaz por el daño que hayan padecido; los Estados deben
además informar a las mujeres de sus derechos a pedir reparación por medio
de esos mecanismos;
e) Considerar la posibilidad de elaborar planes de acción nacionales para promover la protección de la mujer contra toda forma de violencia o incluir disposiciones con ese fin en los planes existentes, teniendo en cuenta, según proceda, la cooperación que puedan proporcionar las organizaciones no gubernamentales, especialmente las que se ocupan de la cuestión de la
violencia contra la mujer;
f) Elaborar, con carácter general, enfoques de tipo preventivo y todas las medidas de índole jurídica, política, administrativa y cultural que puedan fomentar la protección de la mujer contra toda forma de violencia, y evitar eficazmente la reincidencia en la victimización de la mujer como consecuencia de leyes, prácticas de aplicación de la ley y otras intervenciones que no tengan
en cuenta la discriminación contra la mujer;
g) Esforzarse por garantizar, en la mayor medida posible a la luz de los recursos de que dispongan y, cuando sea necesario, dentro del marco de la cooperación internacional, que las mujeres objeto de violencia y, cuando corresponda, sus hijos, dispongan de asistencia especializada, como servicios de rehabilitación, ayuda para el cuidado y manutención de los niños, tratamiento, asesoramiento, servicios, instalaciones y programas sociales y de salud, así como estructuras de apoyo y, asimismo, adoptar todas las demás medidas adecuadas para
fomentar su seguridad y rehabilitación física y sicológica; h) Consignar en los presupuestos del Estado los recursos adecuados para sus actividades relacionadas con la eliminación de la violencia contra la mujer;
i) Adoptar medidas para que las autoridades encargadas de hacer cumplir la ley y los funcionarios que han de aplicar las políticas de prevención, investigación y castigo de la violencia contra la mujer reciban una formación que los sensibilice respecto de las necesidades de la mujer;
j) Adoptar todas las medidas apropiadas, especialmente en el sector de la educación, para modificar las pautas sociales y culturales de comportamiento del hombre y de la mujer y eliminar los prejuicios y las prácticas consuetudinarias o de otra índole basadas en la idea de la inferioridad o la superioridad de uno de los sexos y en la atribución de papeles estereotipados al
hombre y a la mujer;
k) Promover la investigación, recoger datos y compilar estadísticas, especialmente en lo concerniente a la violencia en el hogar, relacionadas con la frecuencia de las distintas formas de violencia contra la mujer, y fomentar las investigaciones sobre las causas, la naturaleza, la gravedad y las consecuencias de esta violencia, así como sobre la eficacia de las medidas aplicadas para impedirla y reparar sus efectos; se deberán publicar esas estadísticas, así como
las conclusiones de las investigaciones;
l) Adoptar medidas orientadas a eliminar la violencia contra las mujeres especialmente vulnerables;
m) Incluir, en los informes que se presenten en virtud de los instrumentos pertinentes de las Naciones Unidas relativos a los derechos humanos, información acerca de la violencia contra la mujer y las medidas adoptadas para poner en práctica la presente Declaración;
n) Promover la elaboración de directrices adecuadas para ayudar a aplicar los principios enunciados en la presente Declaración;
o) Reconocer el importante papel que desempeñan en todo el mundo el movimiento en pro de la mujer y las organizaciones no gubernamentales en la tarea de despertar la conciencia acerca del problema de la violencia contra la mujer y aliviar dicho problema;
p) Facilitar y promover la labor del movimiento en pro de la mujer y las organizaciones no gubernamentales, y cooperar con ellos en los planos local, nacional y regional;
q) Alentar a las organizaciones intergubernamentales regionales a las que pertenezcan a que incluyan en sus programas, según convenga, la eliminación de la violencia contra la mujer.

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Violencia psicológica, parte 1

Qué es la violencia psicológica

La violencia psicológica no es una forma de conducta, sino un conjunto heterogéneo de comportamientos, en todos los cuales se produce una forma de agresión psicológica.

 

 En todos los casos, es una conducta que causa un perjuicio a la víctima.

 

 Puede ser intencionada o no intencionada. Es decir, el agresor puede tener conciencia de que está haciendo daño a su víctima o no tenerla. Eso es desde el punto de vista psicológico. Desde el punto de vista jurídico, tiene que existir la intención del agresor de dañar a su víctima.

 La amenaza se distingue de la agresión, pero la amenaza es una forma de agresión psicológica. Cuando la amenaza es dañina o destructiva directamente, entra dentro del campo de la conducta criminal, la que está penada por la ley.

 La violencia psicológica implica una coerción, aunque no haya uso de la fuerza física. La coacción psicológica es una forma de violencia.

La violencia psicológica es un anuncio de la violencia física. Peor, muchas veces, que la violencia física. Porque el anuncio es la amenaza suspendida sobre la cabeza de la víctima, que no sabe qué clase de violencia va a recibir.
La violencia psicológica no actúa como la violencia física.

La violencia física produce un traumatismo, una lesión u otro daño y lo produce inmediatamente. La violencia psicológica, vaya o no acompañada de violencia física, actúa en el tiempo. Es un daño que se va acentuando y consolidando en el tiempo. Cuanto más tiempo persista, mayor y más sólido será el daño.

Además, no se puede hablar de maltrato psicológico mientras no se mantenga durante un plazo de tiempo. Un insulto puntual, un desdén, una palabra o una mirada ofensivas, comprometedoras o culpabilizadoras son un ataque psicológico, pero no lo que entendemos por maltrato psicológico. enterate mas sobre este tema, dando click aqui!

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Test violencia en el noviazgo

Por-> Mujer Actual-> Visita mi BLOG,información interesante!

Dentro de la relación de noviazgo existen varios “focos rojos” que te indican que es una relación en la cual se genera violencia de algún tipo ya sea física o emocional y es a muy buen tiempo que los puedes detectar ya que al establecer una relación más formal, estos se pueden acrecentar o hacerse más continuos.

 

A continuación, encontrarás una serie de preguntas, mediante las cuales puedes saber si te encuentras viviendo una relación asi:

1.-. ¿Se humillan o se insultan?

2.- ¿Hacen cosas u situaciones que no quieren?

3.- ¿Amenazan con dejarse?

4.- ¿Tienen miedo de sus reacciones?

5.- ¿Se gritan se empujan o se golpean?

6.- ¿Tienen miedo a expresar lo que piensan o lo que sienten?

Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas ¡Cuidado! Estas viviendo una relación de pareja violenta.

Que puede ser por parte del hombre o de la mujer, muchas veces la violencia se justifica con el argumento de que es una forma de demostrar amor y cuidado. Sin embargo, el amor es algo muy distinto e implica valorar y respetar a la otra persona, sin pretender imponerle formas de actuar, vestir o pensar.

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Violencia y maltrato hacia los hijos

Por La Justiciera.- visita mi blog para conocer mas del tema

A los adultos corresponde la educación de los menores; hay quienes marcan límites y quienes maltratan. Aunque en algunos casos los padres deben reprender a sus hijos, es necesario entender que ese correctivo, por severo que sea, no puede nunca ser lo mismo que el abuso, que el hacer daño o maltratar por gusto. Un padre o una madre jamás deben desquitarse con su hijo o su hija, ni desahogarse con ellos de sus frustraciones. Existe una gran diferencia entre marcar límites y maltratar, así como entre ser una autoridad y ser autoritario, lo cual no siempre distinguimos.
Cuando los adultos marcan límites, se responsabilizan del bienestar de los menores y los educan con paciencia y amor, entonces se comportan como corresponde a su autoridad. Sabemos que en la educación de los niños es muy difícil enseñarles que hay límites, por ejemplo, entre lo que pueden o no hacer o decir, cuándo participar, dónde y cuándo jugar, cómo tratar a los demás y cómo exigir ser tratados. Para las niñas y los niños comprender estos límites no es fácil y es frecuente que los adultos pierdan el control y los maltraten.

Amigos padres de familia: Si aprendemos a reconocer las distintas situaciones que pueden llevarnos a ser violentos, tendremos la posibilidad de evitar el deterioro de la calidad de vida individual y familiar que nos puede llevar a problemas extremos. Todos podemos ser propensos a dar una respuesta violenta a los problemas que enfrentamos, y de nosotros depende evitarlo.
La violencia más frecuente es la de los hombres hacia las mujeres y de los adultos a los menores. Es frecuente encontrar en el trato entre los niños expresiones de agresión que pueden llegar hasta la crueldad sin que el niño se dé cuenta de ello. Un deber muy importante de los padres consiste en hacer entender a sus hijos por qué estas conductas son inaceptables. El grado de violencia depende de qué tan intolerantes sean las personas y la comunidad en la que se desenvuelven.
Muchas mujeres no sólo sufren del trato violento del esposo, sino que también son maltratadas por la suegra, las cuñadas y hasta por los propios padres o por sus hijos e hijas.

¡EL AMOR Y LOS CUIDADOS HACIA LOS NIÑOS ANTE TODO!
¡EL RESPETO POR LA PAREJA Y POR LOS HIJOS ALEJA LA VIOLENCIA INTRAFAMILIAR!
¡EDUCA CON AMOR, NO CON EJEMPLOS VIOLENTOS!

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Sanciones del Código Penal Federal contra la violencia intrafamiliar

Por La Justiciera.- visita mi blog para conocer mas del tema

Artículo 343 bis.- Por violencia familiar se considera el uso de la fuerza física o moral así como la omisión grave, que de manera reiterada se ejerce en contra de un miembro de la familia por otro integrante de la misma contra su integridad física, psíquica o ambas, independientemente de que pueda producir o no lesiones. Comete el delito de violencia familiar el cónyuge, concubina o concubinario; pariente consanguíneo en línea recta ascendente o descendente sin limitación de grado; pariente colateral consanguíneo o afín hasta el cuarto grado, adoptante o adoptado, que habite en la misma casa de la víctima. A quien comete el delito de violencia familiar se le impondrá de seis meses a cuatro años de prisión y perderá el derecho de pensión alimenticia. Asimismo se le sujetará a tratamiento psicológico especializado. Este delito se perseguirá por querella de la parte ofendida, salvo que la víctima sea menor de edad o incapaz, en que se perseguirá de oficio.
Artículo 343 ter.- Se equipara a la violencia familiar y se sancionará con seis meses a cuatro años de prisión al que realice cualquiera de los actos señalados en el artículo anterior en contra de la persona con la que se encuentre unida fuera del matrimonio; de los parientes por consanguinidad o afinidad hasta el cuarto grado de esa persona, o de cualquier otra persona que esté sujeta a la custodia, guarda, protección, educación, instrucción o cuidado de dicha persona, siempre y cuando el agresor y el agredido habiten en la misma casa.
Artículo 343 quáter.- En todos los casos previstos en los dos artículos precedentes, el Ministerio Público exhortará al probable responsable para que se abstenga de cualquier conducta que pudiere resultar ofensiva para la víctima y acordará las medidas preventivas necesarias para salvaguardar la integridad física o psíquica de la misma. La autoridad administrativa vigilará el cumplimiento de estas medidas. En todos los casos el Ministerio Público deberá solicitar las medidas precautorias que considere pertinentes.

ENVIA TU COMENTARIO SI QUIERES SABER EL CASO LEGAL ESPECIFICO EN TU ENTIDAD, PARA LA SANCION DE LA VIOLENCIA INTRAFAMILIAR

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La comunicación en la violencia familiar

La comunicación en la violencia familiar
Por: Juan Moreno, visita mi blog

La comunicación y el intercambio de mensajes son permanentes entre los seres humanos. Ésta no es solo lo que hablamos, sino todo lo que hacemos o no hacemos: Silencios, posturas, gestos, actitudes, expresiones, tonos de la voz que cambian el sentido de lo que se dice y miradas significativas. Por eso una persona puede manejar la comunicación como un elemento de poder sobre otros, que le permite controlar la relación e influir sobre las personas para obtener las respuestas que desea.
“El ejercicio de la violencia en todas sus formas es una manera de comunicar algo que se quiere lograr, por lo general, el dominio de la situación y el control sobre los demás; y una manera de comunicar lo que le sucede a la persona que ejerce la violencia.”(4). Estas se sienten impotentes, no conocen otras formas de obtener atención y protagonismo y repiten lo que le hicieron a ellos de chicos. También son incapaces de manifestar sus sentimientos, sus emociones, carecen de habilidad para conversar y lograr acuerdos, en conclusión, tienen un grave problema de comunicación y necesitan imponerse para sentirse poderosos y compensar su baja autoestima.

Trabajo enviado y realizado por:Verónica García Ortegavgo15[arroba]uol.com.ar
Publicado por: Juan Moreno suscribete si quieres mas articulos

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LA INMORTALIDAD segunda parte

La inmortalidad segunda parte

Intencionalmente dejé lagunas en el texto que publiqué el día de ayer. Ahora amplío una de ellas.
Cuando digo que usé mi pensamiento y la investigación, me refería a que lo hice en forma libre, así mero, como venía, sin ninguna técnica, deducción, análisis, análisis, deducción, prueba y error, captar información, analizar, deducir, buscar datos y así hasta el infinito.
Una de mis primeras conclusiones importantes que tuve fue sobre el VIH Sida. Era finales del año dos mil, hacía muchos años que la tecnología en microscopios había podido ir hasta el interior de la materia, podía revisar el núcleo, los electrones y protones de cualquier átomo y “los científicos” nos estaban metiendo el dedo en la boca cuando explicaban que el sida lo provocaba un virus, pero que no podían identificarlo porque era mutante.

La explicación era, fue y es ridícula ¿Si tecnológicamente puedo revisar el interior de los átomos, que forman la materia orgánica o inorgánica, como no puedo examinar la o las células de un microbio?
Eso de que fueran mutantes o no lo fueran, es irrelevante, puedo perseguir hasta su desenlace final sus cambios y establecer en que momento es más vulnerable, para eliminarlo.
Pero los científicos decían que (después de 20 años de investigación) no podían controlar al virus.
Recordar que en 1980 se dio la alarma mundial y cundió el pánico, la gente en Estados Unidos de América no quería tocar la mano a nadie por miedo a contagiarse. ¿Saben qué pasó? Fue el lanzamiento masivo y mundial del mercado de condones. En estos momentos, en los años diez, esa industria es de las más prósperas del planeta.
En el año 2001, me di cuenta y les comuniqué a mis amigos que el sida era una farsa, que no sabía para donde iba el asunto, pero que los suplementos alimenticios se vendían ya, como pan caliente. Me tildaron de loco.
Aún hoy, 32 años después del lanzamiento de la dichosa enfermedad infecciosa la declaración de los investigadores sigue siendo la misma, no se puede aislar al virus porque es mutante.
La realidad es que los enfermos tachados como sidosos, son personas con problemas graves de nutrición, cuyo organismo llega a un punto tal en la falta de nutrientes esenciales, que ya no es posible regresar. Mueren.
Este es un ejemplo de cómo con pensar, investigar, deducir, podemos llegar a conclusiones muy interesantes. Pero también como, cuando mantenemos un control sobre el pensamiento podemos alcanzar las metas que nos propongamos y establecer la meta de poseer un pensamiento positivo es de lo mejor que se puede hacer.
Soy Gilberto Fierro Reyes, psicoterapeuta, conferenciante, visita mi página http://www.saludyenfermedad.wordpress.com

 

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Aliento de vida

Por: Julio Torres.

El alimento que asimilamos contiene muchas clases de substancias en distintas combinaciones, esta es la manera como agregamos al material del cuerpo lo que hemos declarado como “polvo de la tierra” con él cubrimos los elementos terrenales en nuestro cuerpo que se están desgastando constantemente.

 

Se dice que el cuerpo debe estar sano y útil, eso se logra solamente alimentándolo materialmente a modo que las fuerzas de la naturaleza mantenga la maquinaria con la que trabajará el alma del hombre, posteriormente hablaremos de los valores alimenticios adecuados para mantener el cuerpo material en perfecto estado.

 

La ciencia dice que no existe una sola parte material del hombre que no pueda ser duplicada químicamente, es importante comprender que el cuerpo del ser humano solo es una creación material, como lo puede ser un automóvil o un teléfono, pero indudablemente que el cuerpo es una creación divina, es una expresión de la vida.

Todos hemos admirado esculturas de hombres y mujeres talladas con un parecido maravilloso a los originales, esas obras de los escultores se han hecho famosas, inclusive dichos escultores, por haber duplicado en piedra y otros materiales, la anatomía de los personajes en su apariencia externa, con parecido impresionante.

Ahora, imaginemos un hombre solamente de arcilla, es decir, solo una mezcla de substancias de la tierra, pensemos ahora en la forma de un ser humano como si estuviera hecho de arcilla, pero con todos los tejidos, huesos, órganos, nervios y vasos sanguíneos, desde luego que es una forma pintoresca, pero es una forma de ver u observar la composición del hombre en un sentido material.

Recuerden esto: “Y Dios sopló en la nariz del hombre el aliento de vida y el hombre se transformó en un alma viviente”. En esta frase encontramos la clave completa, el hombre se transformó en un alma viviente.

Existen dos formas en las cuales podemos interpretar estas palabras bíblicas, un sentido espiritual o religioso, o solo un significado técnico y científico, porque indudablemente que son demostrables de acuerdo a las exigencias del método científico.

Podemos dedicar un tiempo a las declaraciones anteriores y podemos también, entenderlo como el principio fundamental de la creación, existencia y manifestación del hombre y encontraremos que su composición es dual: Materia por un lado y aliento de vida por otro lado.

En general, podemos y creo que estamos de acuerdo con los principios fundamentales que la ciencia ha sacado a luz en sus procesos de análisis, pero tal vez no estemos de acurdo con mucho de lo que se ha declarado la medicina, la fisiología y la psicología en los textos documentados, pues creo que falta algo, pero tampoco debo apresurarme, no debo pasar por alto ni un solo punto de esta investigación.

Tomemos la frase: “Aliento de vida” como si fuera literalmente verdadera, en alguno de los artículos declaramos que la vida, la energía vital del cuerpo, la fuerza de vida concretamente, entra al cuerpo por medio de la respiración.

Generalmente, lo anterior está acorde con la mayoría de las escuelas científicas, quizás el porqué y el cómo sea la diferencia, se dice del oxígeno del aire que respiramos, que cuando llega a los pulmones crea nuevos corpúsculos sanguíneos y los rejuvenece.

Cierto es que la vida viene al cuerpo por medio de la respiración que va a los pulmones, en este momento solo declaro que la vida empieza con el primer aliento que el recién nacido lleva a los pulmones y que con su ultimo aliento su vida deja de manifestarse.

El asunto se complica, porque si usted pregunta si es verdad o no que la vida viene y se va con la respiración, alguien le contestará que sí, pero con ciertas salvedades, pero así es, porque la pregunta y la respuesta por si solas no toman en consideración otros problemas relacionados con la explicación de la vida.

Hay quien dice que no existe la muerte, que la materia jamás deja de ser, de existir o de manifestarse, de tal suerte que si la vida cesa cuando el último aliento llega a los pulmones, entonces la materia debe morir y la vida se suspende.

Solo quiero dejar claro el siguiente punto: El alma viene al hombre al entrar a su cuerpo el aliento de vida y de esa forma se transforma en un alma viviente. Mucho es lo que nos queda en el tintero que pretendo revelar en el siguiente artículo, de manera que le espero con todo respeto y hasta entonces.

 

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¿Qué es planear tu vida?

Por: Mr. éxito-› Visita mi blog donde aprenderás como realizar tu proyecto de vida y así lograr tu realización personal.

 

La planeación de la vida es un proceso que tiene como finalidad la creación de un proyecto de vida en cada individuo; es todo un arte, una disciplina que va encaminada al autoconocimiento. La detección de las habilidades y limitaciones, de la capacidad de autoaprendizaje, y del conocimiento pleno de sus motivaciones y objetivos.

Planear la vida es tener una filosofía personal y un estilo propio para vivir. Las personas pueden ser felices cuando su vida está en equilibrio, esto es, cuando los diferentes aspectos de su vida están balanceados.

 

*ASPECTO AFECTIVO. Este aspecto tiene que ver con tus relaciones con los demás y con tu vida amorosa; se refiere a la manera en que deseamos satisfacer nuestras necesidades de afecto y pertenencia, así como nuestros sentimientos proyectados en persona.

En este aspecto los deseos de las personas se encaminan casi siempre hacia objetivos:

-Dar y recibir amor.

-Tener una familia.

-Tener una pareja.

*ASPECTO OCUPACIONAL. Se refiere a la planeación de nuestra carrera o actividad laboral, al medio ambiente laboral en el que deseamos desenvolvernos en un futuro. Si deseamos trabajar para una empresa o ser independientes o ser gerentes de una organización o ser empleados; en fin, cada uno de nosotros mantiene sus propias expectativas sobre esta área.

Para algunas personas es las mas importante incluso por encima de la afectiva. Los deseos de las personas generalmente se enfilan hacia los objetivos:

a) Tener una ocupación.

b) Tener una carrera profesional.

c) Desarrollar habilidades en el trabajo.

d) Recibir capacitación y adiestramiento.

e) Obtener un status como trabajador.

f) Tener un negocio propio.

*ASPECTO SOCIAL. Comprende la manera en que proyectamos nuestras relaciones personales en el grupo social en que nos desenvolvemos, la forma de relación que mantenemos con los demás.

Un elemento fundamental considerado como pilar en las relaciones humanas es el servicio a los demás, esto implica que debemos poner en práctica algunas virtudes como la generosidad, la lealtad, la gratitud, la compresión; tener buenas relaciones humanas es factor indispensable para lograr el éxito en la vida.

Este aspecto incluye los siguientes factores, a los cuales se dirigen los deseos de la persona:

-Relaciones con amigos.

-Aprobación social.

-Nuevas relaciones.

ASPECTO ESPIRITUAL. La vida tiene un significado, que no se encuentra en lo material sino en el interior de cada persona. Espiritualidad no significa pasar el tiempo rezando es algo más profundo. Es el volver los ojos a nuestra esencia, hacia nuestro espíritu; es poner la mente en contacto con el alma, estableciendo una comunicación entre la razón y el espíritu para descubrir nuestro propio significado. Comprende la manera en que proyectamos nuestra vida interior, valores, nuestros ideales y creencias. Existe un gran número de cosas valiosas dentro de cada uno de nosotros, solo basta echar una mirada a nuestro interior y descubrirlas.

Al trazarte metas espirituales apropiadas lograras tener mayor control de tu vida, lo que te hace más fuerte y te prepara los momentos difíciles que la vida nos depara. Algunas de estas pueden ser:

-Analizar ciertos errores del día.

-Dedicar un tiempo a la meditación.

ASPECTO MATERIAL. Comprende todos los bienes materiales y físicos que las personas deseamos lograr en el futuro para los cuales trabajamos y nos esforzamos, como pueden ser:

a) Una casa.

b) Un automóvil.

c) Ropa y calzado.

d) Viajes y diversiones.

e) Joyas y dinero

ASPECTO CORPORAL. Solo tienes un cuerpo, no tenemos uno de repuesto.

¿No te parece razonable cuidarlo y respetarlo?

¿Te has puesto a pensar alguna vez como tratas tu cuerpo?

¿Cómo alimentas, lo ejercitas, duermes lo suficiente para descansarlo, lo nutres adecuadamente, lo aseas constantemente?

Como puedes darte cuenta, este aspecto comprende todo lo que deseamos lograr en cuanto a nuestro bienestar físico y personal.

¿Cuántos años te gustaría vivir?

¿Estás preparando a tu cuerpo para vivir saludablemente?

Fuente: Psicología, Thomson, Elizabeth Cuenca, Beatriz Rangel.

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Articulo anterior de este autor: La fatiga ocular y el uso de la computadora
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El masaje terapéutico

El masaje es una de las modalidades más antiguas de la medicina como medio para recuperar la salud. La salud o bienestar significa mantener el equilibrio de nuestra energía vital, cultivar las fuerzas autocurativas y confiar en ellas.

Estamos acostumbrados a poner atención a todos los estímulos externos, ¿pero cuánto tiempo nos tomamos para reflexionar sobre nosotros, nuestro cuerpo, nuestros sentimientos, nuestras necesidades y nuestros deseos?

El masaje terapéutico constituye una de las artes más antiguas e importantes para reanudar el contacto con nosotros mismos. Influye en todos los niveles de nuestro ser y lo respeta como una entidad sagrada y delicada. El contacto directo con nuestro cuerpo nos comunica con los niveles físico-orgánico-esquelético-muscular, psicológico, emocional, energético, espiritual y social.

Por su parte, el cuerpo constituye un campo electromagnético, de tal forma que nuestras manos son polos eléctricos. A través del poder del contacto humano podemos experimentar un nuevo y “energético” equilibrio, que invade todos nuestros niveles.

Al dar y recibir masaje nos hacemos más conscientes de estos niveles y de la energía vital en ellos. Esta energía vital es el producto de la respiración y la alimentación, es la raíz de la vida, del nacimiento, del crecimiento y del cambio. También es llamada ki o chi. El ki activa todos los procesos del cuerpo, como por ejemplo la circulación de la sangre y otros fluidos, por lo que ayuda a distribuirlos en la piel, las articulaciones, los músculos y las vísceras.

En el momento en que dos personas se tocan, se juntan sus auras o campos electromagnéticos, lo cual quiere decir que existe un intercambio de energía sin que uno se de cuenta necesariamente. El tipo de energía que se transmite depende en gran parte de la actitud, salud mental, emocional y física de las personas. Esto explica la relación estrecha entre terapeuta y paciente. Los terapeutas envían y perciben energía a través de sus manos al tocar, y muchas veces sin tocar, a la persona que recibe el tratamiento.

Con el masaje terapéutico se logra el relajamiento total y la curación de muchos males (desde enfermedades orgánicas hasta problemas mentales y emocionales), e incluso el rejuvenecimiento.

La respiración celular, la oxigenación y circulación de los líquidos, el metabolismo, la digestión y el tono muscular experimentan una gran estimulación. Esto a su vez promueve la eliminación de toxinas, deshechos, gases, tensiones, insomnio, migraña y neuralgias, entre otras.

Si los cuatro sistemas de eliminación (piel, riñones, intestinos y pulmones) no funcionan perfectamente, entonces otros órganos se sobrecargan con toxinas y aparecen celulitis, cálculos, arteriosclerosis y obesidad. Con la ayuda de un tratamiento de masaje terapéutico uno reencuentra su equilibrio y bienestar general.

Por todas estas razones, el masaje ayuda a la gente que lo experimenta en su proceso individual de crecimiento a vivir en armonía consigo mismo y con la naturaleza.

Visita mi blog sobre Acupuntura y moxibustión

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Meditación chamánica

Por: Maoma. www.laluzdelosmilagros.blogspot.com

 

La Meditación, de Jacobo Grinberg-Zylberbaum, UNAM e INPEC, México, 1991.

Existe una gran cantidad de técnicas de meditación utilizadas por los chamanes mexicanos. Cada linaje de chamanes practica técnicas específicas que tienen su origen en periodos remotos.

Los chamanes mexicanos utilizan estas técnicas para purificarse y prepararse en sus labores de curación o en sus trabajos como psicólogos autóctonos. A continuación se explican algunas de esas técnicas de meditación tal y como las usan los chamanes referidos en el texto.

 

Meditación Olmeca

Los Olmecas fueron un pueblo altamente desarrollado que opinaba que el verdadero significado de la existencia consiste en participar, propiciando el mantenimiento y desarrollo del orden Cósmico.
Existen evidencias que indican que los Olmecas desarrollaron sistemas meditativos cuyas instrucciones se encuentran grabadas en las grandes estatuas de piedra que esculpieron. Posiblemente, ellos fueron los originadores del chamanismo en México cuyos representantes todavía existen.
La meditación Olmeca implica un manejo corporal muy interesante el cual tiene un efecto vitalizador, de rejuvenecimiento y de mantenimiento de un estado de salud óptimo. De hecho, se dice que si la meditación Olmeca se practica en forma constante durante cinco años, su efecto es el de mantener, en forma permanente, la juventud.
Para practicar la meditación Olmeca se utiliza la postura de sentado, con la espalda recta. El meditador comienza fijando la atención en su cuerpo, concentrándose primero en su columna vertebral. Visualiza ésta última y se imagina una luz o energía que gira alrededor de la columna en dirección contraria a las manecillas del reloj; es decir, hacia la izquierda. Este giro se realiza a lo largo de la columna desde su base hasta su inserción en el cráneo. El giro se hace alrededor de la columna de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba, hasta lograr extenderlo a toda la longitud de la misma. A medida que el giro exterior se continúa, se intenta penetrar en la columna vertebral haciéndola girar hacia la izquierda –pero en su interior-.
Si el meditador tiene éxito pronto notará que toda su columna vertebral manifiesta un giro sostenido hacia la izquierda en toda su extensión y longitud. Cuando lo anterior es logrado, entonces la atención se fija en el cerebro también haciéndolo girar hacia la izquierda. El giro cerebral se inicia con una estrategia similar a la usada con la columna vertebral; es decir, primero el meditador visualiza una luz o una energía que rodea el cerebro girando a la izquierda y poco a poco hace penetrar el giro hacia el interior de la masa cerebral hasta que logra que toda ella, en cada una de sus partes, gire a la izquierda.
Más adelante y utilizando un procedimiento similar, se atiende a cada órgano del cuerpo: corazón, pulmones, estómago, intestinos, órganos genitales, etcétera, y se les hace girar a la izquierda.
Por último, el giro se extiende a las piernas, los brazos, el tórax y en general, a todo el cuerpo.
No existe límite de tiempo para mantener el giro a la izquierda, aunque se recomiendan dos periodos de giro de veinte minutos cada uno, como mínimo suficiente para empezar a sentir los beneficios derivados de esta práctica.

Quieres saber más del tema visita:

www.laluzdelosmilagros.blogspot.com

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Científicos investigan métodos para rejuvenecer.

“Temas relacionados: Ayuda Psicológica en Línea, Depresión, Sexo, Salud Mental

Por: Psic. Carlos Robles **¡Suscríbete HOY! para recibir más artículos como este en tu correo GRATIS **

Una molécula llamada espermidina podría ser la solución para alcanzar la anhelada eterna juventud celular, de acuerdo con un estudio elaborado por un conjunto de científicos austriacos.
La investigación que publica este domingo la revista británica Nature, asegura que los experimentos científicos realizados hasta el momento con moscas, gusanos y levadura muestran que la administración de esta molécula prácticamente desconocida para la población es capaz de prolongar significativamente la vida útil de determinadas células.

El envejecimiento de los mamíferos está determinado por los diversos cambios bioquímicos que se producen en sus células, y uno de ellos es la reducción de la espermidina, que se encarga en las etapas tempranas de la vida de favorecer el crecimiento y la maduración celular.

Sin embargo, a pesar de esa evidencia, la comunidad científica no había concretado hasta ahora si la espermidina era la causa o el efecto de ese envejecimiento.

El reciente estudio disipa esta duda y explica que esta molécula es capaz de reparar el proceso natural de deterioro y necrosis celular ayudando a éstas a eliminar los residuos peligrosos que se van generando e instalando con el paso del tiempo en el corazón de la célula.

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LA UNION DE MENTE, CUERPO Y ESPIRITU….FUENTE DE LA BELLEZA

Escrito por Abril->Visita mi blog si quieres sab er más sobre la belleza.

Hasta aquí hemos visto con detenimiento la importancia de la disciplina, el ejercicio, la salud, la autoestima, el amor, la alimentación, como características importantes para ser bellas…..Sin embargo, hay un elemento aún más importante que es el permitir que la mente, el cuerpo y el espíritu actúen en sincronía, en armonía, capaz de proyectar y trascender a una belleza misteriosa, especial, con lo cual podemos conquistar todo lo que nos propongamos. Dicha Unidad nos hace ser nosotros mismos, compasivos, atentos, amables, generosos, con una energía única y especial que, a su vez, resulta encantadora.

¿Cómo lograr esta Unidad? Hay varias formas. Una de ellas es la meditación, 30 mins. por la mañana y 30 mins. por la noche, antes de dormir. Cuando meditamos, nos conectamos con nuestro Yo Superior, teniendo acceso a un mar de energía que aporta paz, amor, alegría y …una gran liberación. Basta sentarse en un lugar tranquilo y cómodo, donde no seamos perturbados y cerrar los ojos, para entrar en este campo mágico. Esta disciplina hace que tengamos paz y nos hace volver a nuestro centro.

Asimismo, se producen endorfinas y una hormona llamada melatonina, que favorece el rejuvenecimiento y la regeneración celular.

Otra forma de lograr la Unidad es estando en contacto con la naturaleza, ya sea dando una caminata por el bosque, la playa ó en cualquier otro lugar agradable. Esto hace que nuestra mente se relaje y nuestros tejidos y células se oxigenen, con grandes beneficios para la salud y nuestra apariencia personal.

Otra forma de lograr la Unidad es cuidando nuestro jardín, macetas y plantas. Esto estimula la creatividad y los pensamientos positivos. Grandes ideas fluyen cuando estamos abiertos y relajados.

En síntesis, la belleza va más allá de lo aparente y superficial. Es claro que está en cada uno de nosotros y que se manifiesta aún más cuando la persona refleja esa riqueza interior que es, sin duda, la belleza más grande a la que cualquiera pueda aspirar.

 

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